俗话说:“茶不醉人人自醉”，真的是这样吗？我们都知道，酒喝多了会醉酒，因为有酒精的作用，那为什么有时候喝茶感觉像喝醉了？很多茶友在喝多了茶之后会出现心悸，头晕目眩，四肢无力，胃里不舒服等情况出现。其实这都属于醉茶的状态。今天让我们一起来了解醉茶！
茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓或过量都容易引起“茶醉”。会导致血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。从而出现感觉失眠、头痛、恶心、四肢无力、手足颤抖、工作效率下降等现象。实际上这是过量咖啡碱所起的作用。
一般来说容易醉茶的情况分三种类型，第一:平日很少喝茶的人，稍微多喝了些，就可能过量而醉了。第二:平日喝的例如：红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等，猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，因为这些茶所含的茶碱较高，又喝得过量，就会茶醉了，第三:空腹饮茶，饮用过多也会引起茶醉会刺激肠胃，也容易茶醉。
那么我们醉茶后有什么方法可以缓解呢？其实，缓解茶醉的方法很简单，保持足够的糖分摄入即可。茶醉主要表现为血糖降低，感觉浑身无力，难受。在很多茶人聚会喝茶时，主人大多会准备茶点或含糖量高的糕点，精致又管用。喝茶时请适时享用，以防茶醉。
此外建议茶友们尽量少喝新茶，挑选年份老一些的普洱生茶或熟茶是不错的选择，也能尽量避免醉茶情况。
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