下午茶是一种在下午时段享用的小吃和饮品，通常位于午餐和晚餐之间。下午茶一般吃茶和咖啡、糕点和面点、三明治和小吃、水果和沙拉、奶酪和酸奶等。快来看看吧茶和咖啡
下午茶的主打饮品通常是各种茶和咖啡，如红茶、绿茶、奶茶、卡布奇诺等。可以根据个人口味选择喜欢的饮品。
糕点和面点
糕点和面点是下午茶的经典选择，包括蛋糕、饼干、曲奇、挞类等。常见的品种有提拉米苏、马卡龙、司康饼、果酱饼干等。
三明治和小吃
三明治是下午茶的常见选择，可以使用各种馅料，如鸡肉、火腿、蔬菜等。此外，小吃如鸡翅、虾饺、春卷等也常见于下午茶。
水果和沙拉
清爽的水果和沙拉也是下午茶的健康选项。可以选择新鲜水果拼盘、水果沙拉或蔬菜沙拉来提供维生素和纤维。
奶酪和酸奶
奶酪和酸奶是下午茶的受欢迎的轻食选择。可以搭配饼干或水果一同享用。
喝下午茶可有八大好处呢！
首先，下午茶能够提神，让大家享受片刻休息；
其次，下午茶能够饱腹，帮助大家恢复体力；
第三，下午茶热量低，可以补充营养且没有变胖风险；
第四，下午茶绿色健康，可以有效降低胆固醇；
第五，喝下午茶能够增强记忆力，帮助大家更好工作；
第六，有研究表明，经常喝下午茶的女人更苗条噢；
第七，喝下午茶可以帮助我们养成健康的饮食习惯；
第八，在下午茶时间里喝了茶饮料，还可以避免骨质疏松呢！总而言之，一顿好的下午茶就是缓解身体疲劳、提高工作积极性的良方。
文章版权声明：除非注明，否则均为茶韵风云榜原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。